子宫下垂是指子宫从盆腔正常位置下降，超过了坐骨棘的水平，甚至脱出阴道口外，多数子宫脱垂病人常伴有阴道前壁或者后壁膨出，严重者合并膀胱尿道或直肠膨出，子宫下垂的发生是由维持子宫处于正常位置的韧带受损导致的，是盆底功能障碍的一种表现。
怎么预防子宫下垂呢？
过度负重及体姿用力是子宫脱垂的重要原因之一。因此，加强妇女的劳动保护，预防子宫下垂的发生。
青春期卵巢及女性生殖器官尚未完全发育成熟，其肌肉虚弱，韧带张力较差，容易发生子宫脱垂。因此，要做好青春期保健，保证妇女身体健康及正常发育，预防子宫脱垂的发生。
妇女在月经期间大脑皮质兴奋性降低。受内分泌的影响盆腔充血，全身及局部抵抗力都降低。受到冷的刺激(主要是冷水)，容易引起卵巢功能紊乱，功能减退，雌激素分泌少，致使盆腔支持组织张力减退，容易发生子宫脱垂。因此，加强月经期保健，预防子宫下垂的发生。
做好妇女的孕期保健，及时发现并纠正胎位异常，防止发生胎位性难产，也是预防子宫下垂的措施之一。
产程愈长，子宫脱垂的发病率愈高，这是与支持子宫的悬吊装置和盆底软组织遭受损伤的机会较大有关。因此，正确处理分娩各产程，防止产伤，预防子宫下垂的发生。
在产褥期中，妇女的解剖和生理变化均较大，该期若未引起重视，容易发生子宫下垂。因此，认真做好产褥期保健，预防子宫下垂的发生。
哺乳期间卵巢功能下降。尤其产后长期哺乳，可因卵巢功能长期处于低落状态而导致子宫萎缩，子宫的支持结构和悬吊装置松弛无力，盆底肌肉的张力和弹性减退，在这种情况下，如遇到增加腹压或体姿用力等外因条件，可诱发子宫下垂。因此，做好妇女哺乳期保健，预防子宫下垂的发生。
