糖耐一小时检查10.9，空腹和2小时的在参考值内，需要注意哪些呢

这个上面来看一个小时主要是10以下的样子，所以要吃一点五谷杂粮，适当的运动调整。

饮食上减少碳水化合物摄入，如糖、淀粉高的食物、精米面、深加工食物（包子馒头面条粉）、比较甜的水果，饮料、奶茶等，还需适当的活动，多喝水

这个糖耐量的话,只要一项高于正常,就是说明属于妊娠期糖尿病的,你现在的这个情况,就是糖尿病引起的

结果上面来说的一个小时属于偏高了，现在建议你还是控制饮食，一个小时不超过10。