我也不知道，反正我这段时间夜景就是睡不好呢，早点睡觉呢中晚上都要不知道要写好几次。我晚点睡觉呢就睡的好点。

太多了吧，尽量天气好，出去走一走，睡前泡泡脚按摩腿部，精神太过于紧张了。

这个时候考虑其实为什么会导致嘛，你要注意一下，不要选择玩手机找点事情做，分散注意力。