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一般都是通过发泄,之后可以缓过来。既然有不要命的打算,那不如就把命用到拼命的什么体育运动或活动当中去,如此当你累得最终只能剩一口气时、差不多也是你开始转变的时候。若是情况允许,而这发泄的地方最好是选择一个根本不会有人的地方,如此发泄会更彻底的同时、稍后的你才会自然本能的生出一种孤独感,此更益于你思想意识的转变。
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那就与自己最信赖的亲朋倾吐心声,把自己的感觉,经历的事情都说给他听;抑或干脆离开原来的环境一段时间,待自己心情平复后再回来。首先,自己不要太悲观,也不要怨天尤人,静下心来想想为什么?其次这时还需要亲人朋友的宽慰和支持;第三,需要保持乐观的心态。我曾经有与你相似的经历,是同学帮我度过难关。
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人生活着走到最后那一站 殊途同归 ,大不了 白来一世 ,下一世,再计较
曲线胜刚直 柔弱胜刚强 光脚的总是穿皮鞋的赢家 无可无不可
先把“我字”去掉,苟且也是一阵,潜龙勿用,等待时机,风水轮流转
应变合理 化解 心结
明师 曾仕强 《郑和的人生智慧》第一集
你所讲的不正当,你就不要去做 说说就算了,就没有事了 往往不要行必果,反而比较好
你把坏的因素变成好的 你就成功了
你把所有好的因素 统统变成坏的 你就糟蹋掉自己 所以还是自己要负责
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看下心理医生。
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