决明子怎么吃最有效果

决明子能促进人体内脂肪代谢，而绿茶则能清热解毒

决明子含有的微量元素和活性成分，能加快人体内脂肪的分解与代谢，润肠通便

决明子能促进人体内脂肪代谢，而绿茶则能清热解毒，预防毒素与垃圾在肠道中积存，起到很好地减肥作用。

能加快人体内脂肪的分解与代谢，润肠通便，含有大黄蜂和大黄素，这些物质都能促进人体肠胃蠕动，加快肠道中垃圾与毒素的分解，有一定的减肥功效

中医里，决明子具有清热解毒，清楚肠道油脂的作用。决明子的食疗价值常用于治疗白内障、青光眼、视网膜炎、视神经萎缩、眼结膜炎等疾病。说到决明子的吃法，确实有很多。它可以直接泡茶，也可以配上另外一些中药材一起泡水，也可以与粳米一起煮粥，更加可以与荷叶一起做成胶囊剂。可谓是多种多样，百花齐放呢，就是以决明子泡水。
　　决明花茶：决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。有清肝明目，解毒的作用。适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者;对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效;也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。
　　决明子，性味甘、苦、微寒，属豆科植物，民间因其有较好的治疗眼病作用，俗称“千里光”，喻指眼睛的视力好到连千里之外都能清晰可见。据我国古时药物经典著作记载：决明子有“助肝气，益精水;调末敷，消肿毒，治头痛，治鼻衄”的作用

决明子含有的微量元素和活性成分，能加快人体内脂肪的分解与代谢，润肠通便，含有大黄蜂和大黄素，这些物质都能促进人体肠胃蠕动，加快肠道中垃圾与毒素的分解，有一定的减肥功效。可搭配绿茶一起泡茶，决明子能促进人体内脂肪代谢，而绿茶则能清热解毒，预防毒素与垃圾在肠道中积存，起到很好地减肥作用。还荷叶搭配在一起食用