冬季关节性风湿

　风湿性关节炎的主要症状是身体的关节部位出现红、肿、疼痛、活动受限等，严重时还会出现发热现象，而且疼痛时并不是固定的位置出现疼痛，而是游走性的疼痛。风湿性关节炎常与居住的环境潮湿、阴暗，气候寒冷、阴雨绵绵而没有注意保暖有关系。因此，在冬季要注意保健，那么究竟冬季如何防治风湿性关节炎呢? 　　1、避免风寒湿邪侵袭 　　冬天到来，大家应该注意关节的保暖措施，很多爱美的女性没有注意保护关节，导致关节受寒引发风湿性关节炎。因此，一定要防止关节受寒、淋雨、受潮，要加强关节处的保暖，避免关节裸露在外。另外，要注意不要在潮湿阴冷的房间里生活，还有一些人的职业是在水湿寒凉的环境中，如渔业、井业等，一定要注意使用一些保护关节的劳动用品，如护膝等。冬天盖的被子、毛毯应该勤洗勤晒，保持清洁干燥。 　　2、预防和控制感染 　　有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎等疾病后发病的，医学上认为，这是人体对于这些感染的病原体发生了免疫反应而发病。所以，平时的生活中，一定要预防和控制感染，一旦发生感染病灶，要及时就医治疗。 　　3、注意劳逸结合 　　作息规律，饮食有节，不要过于劳累，过渡疲劳会使风寒湿邪趁虚而入。临床上很多风湿性关节炎的患者在治疗后病情基本稳定，处于休养期时，往往因为过度劳累而旧病复发或者新的病灶加重。所以，一定要劳逸结合，不熬夜，活动和休息都安排好。

　风湿性关节炎的主要症状是身体的关节部位出现红、肿、疼痛、活动受限等，严重时还会出现发热现象，而且疼痛时并不是固定的位置出现疼痛，而是游走性的疼痛。风湿性关节炎常与居住的环境潮湿、阴暗，气候寒冷、阴雨绵绵而没有注意保暖有关系。因此，在冬季要注意保健，那么究竟冬季如何防治风湿性关节炎呢?
　　1、避免风寒湿邪侵袭
　　冬天到来，大家应该注意关节的保暖措施，很多爱美的女性没有注意保护关节，导致关节受寒引发风湿性关节炎。因此，一定要防止关节受寒、淋雨、受潮，要加强关节处的保暖，避免关节裸露在外。另外，要注意不要在潮湿阴冷的房间里生活，还有一些人的职业是在水湿寒凉的环境中，如渔业、井业等，一定要注意使用一些保护关节的劳动用品，如护膝等。冬天盖的被子、毛毯应该勤洗勤晒，保持清洁干燥。
　　2、预防和控制感染
　　有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎等疾病后发病的，医学上认为，这是人体对于这些感染的病原体发生了免疫反应而发病。所以，平时的生活中，一定要预防和控制感染，一旦发生感染病灶，要及时就医治疗

冬季类风湿性关节炎患者的保养方法如下：
1、天气阴冷潮湿，可能促使受累关节的局部血液循环减慢，所以我们建议戴手套和护具来保暖，以促进局部血液循环，致使疼痛的炎性因子不滞留，使疼痛症状能缓解。
2、患者冬季需要加强体育锻炼，如跑步、打球、游泳，这些都可以促使局部的血液循环增加，让免疫力增强，对于类风湿性关节炎也都有预防的作用。
3、在饮食上，可以多食一些膳食纤维含量丰富的食物，例如含梗量多的食物，包括芹菜、韭菜、菠菜等食物。

患者冬季需要加强体育锻炼，如跑步、打球、游泳，这些都可以促使局部的血液循环增加，让免疫力增强，对于类风湿性关节炎也都有预防的作用。

在冬天风湿性关节炎是很容易反复发作的，炎症发作期最好使用中医中药来缓解，风湿贴膏等有一定的作用，但是长期使用要注意避免皮肤发炎。另外注意不要让皮肤受冷受寒，环境不宜过于潮湿阴冷，局部要注意保暖，有风湿性关节炎的患者最好定期检查身体状况

在饮食上，可以多食一些膳食纤维含量丰富的食物