宝宝3个多月了，睡眠质量很差，落地醒怎么办？要崩溃了

那你白天陪他互动一下，减少点睡眠，困的话可能会睡得久一点，记得补充一下维生素AD。

您好，家长可以考虑给宝宝买一个睡袋，可以改善惊跳，改善睡眠，不建议抱睡，宝宝习惯以后很难纠正，希望我的回答可以帮到您。

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宝宝三个月以后的话你就不要经常让他抱着就好了呀，因为经常抱着他的话，他是没有安全感的呢。