亲爱的宝妈们，请问吃什么下奶快，奶水多呢？

鲫鱼汤，肉汤都可以改善

主要就是多喝一些汤汤和水水的，比如说多喝一些骨头汤或者是猪蹄花生汤什么的，下午的时候也可以吃一点木瓜炖牛奶。

多喝猪脚汤下奶快，米汤泼鸡蛋。

多喝有营养的 猪蹄 鱼汤 还要心情好

多通通乳，让孩子多吸吸奶。平常的时候吃喝点什么汤

关于那个奶水方面的话，你没有你可以选择上药店包括医院里面看一下发哪方面的药材补充。