出月子的第二天 母乳期能不能吃蒜头还有葱呢？有一些人说不能吃

产后主要以汤类,易消化,热量高,刺激性小的饮食为主,葱蒜等刺激性食物先不吃

您好，葱蒜属于刺激性的食物，在哺乳期间最好不要吃生葱蒜。建议哺乳期间注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，加强营养，饮食多样化，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，可以多喝些鱼汤，排骨汤等促进乳汁分泌。