嗜睡怎么办？

嗜睡症在临床上一经确诊首先可以根据嗜睡症的发病诱因进行明确，一旦确诊其原因，那么进行治疗或者是对症处理非常关键。另外就是在临床上对于嗜睡症的心理治疗，特别是行为训练，要遵守严格的作息时间，每天准时入睡起床，白天定时小睡

严格的作息时间，养成良好的生活习惯，注意保证一定的睡眠时间，足够的睡眠，才能有效地消除疲劳，减少白天的嗜睡。

嗜睡症，分一般治疗和药物治疗。

一般治疗

发作性睡病的有效治疗需要规律而有结构的夜间睡眠与白天定时小睡。鼓励患者每天8小时或更多的夜间睡眠，规定睡眠时间与觉醒时间。发作性睡病患者不适合任何形式的倒班工作。每天白天定时小睡2次或2次以上，有助于维持觉醒状态，提高日间生活功能。

药物治疗

莫达非尼

主要适用于特发性过度睡眠及抑郁症患者，据临床研究，主要不良反应为恶心、神经过敏、焦虑等，过量或加快服药可能引起患者头痛，因此要控制用量用药。

哌甲酯类药物

适用于呼吸衰竭及各种原因引起的呼吸抑制，儿童长期服用可产生食欲减退、失眠、腹痛、心跳过速及过敏等不良反应。

抑制猝倒的抗抑郁药

较为常见的有文拉法辛、氟西汀，适用于发作性睡眠猝倒及抑郁症，不良反应包括过敏、头痛、厌食、少数患者出现幻觉。

可以去医院检查一下 没有问题可能就是睡眠不足