含有维生素b1.b2.b6.b12和维生素a和维生素D的复合维生素片推荐

维生素A:动物肝脏，胡萝卜、鱼肝油 维生素D：海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中，植物性食物几乎不含有维生素D 维生素B1：谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏 B2：菠菜、芥菜、白菜、芦笋、蘑菇、海带、紫菜 B6：绿色蔬菜、啤酒、小麦麸、麦芽、...
2008-06-14 回答者: nanzong 1个回答 116
维生素A.B .B1.B2.B4.B6.B12.C.E.K片.它们的主治功...
答：楼上回答的很专业，我向补充一点，A ,D,K,E这些脂溶性维生素的摄取，最好从食物中摄取，单独摄取高纯度的维生素A D K E很容易中毒，水溶性维生素B族 C摄入过多会造成肾脏的排泄负担，还有注意其他营养的摄入，特别是微量元素，没有微量元素和蛋...
2020-01-01 回答者: 甄青芬典雨 1个回答 4
哪些食物含维生素A,D,E,K,B1,B2,B3,B5,B6,B12,BPP
答：维生素A，抗干眼病维生素，亦称美容维生素，多存在于鱼肝油、动物肝脏、绿色蔬菜，缺少维生素A易患夜盲症。 维生素D，这是唯一一种人体可以少量合成的维生素。多存在于鱼肝油、蛋黄、乳制品、酵母。 维生素E，生育酚脂溶性。主要有α、β、γ、δ四...
2016-07-30 回答者: 走向未来99 3个回答 7
哪种食物中有维生素B1,B2,B6,B12?
答：维生素的用途与来源 ��维生素A �� 维持正常的视觉反应、骨骼发育和上皮组织的正常形态与功能。牛奶、鸡蛋、鱼肝油、 肝脏、深绿色、深黄色蔬菜

       复合维生素，顾名思义，不是单一的某一种维生素，而是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型，在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素，应补充复合维生素，因为如果缺乏多种营养素却仅补充一种，会干扰其他维生素和矿物质的吸收和代谢。  由此可见它们所含成分不完全相同，所以不能当一种药吃。  

      建议：可以吃21金维他 。  21金维他主要成份为碘、泛酸钙、钾、磷酸氢钙、镁、锰、铁、铜、维生素AA、维生素B1、维生素B12、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、锌、烟酰胺、重酒石酸胆碱，用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病； *