小米米精+核桃油 哺乳期可以喝吗

哺乳期妈妈是可以吃核桃的哦。核桃中含有不饱和脂肪酸和钙、铁、锌等营养物质，妈妈每天坚持吃2至3颗核桃，不仅能补充妈妈所需营养，还可以通过乳汁传递给宝宝，促进宝宝的大脑发育。但核桃的能量比较高，千万别贪吃哦。