14到15周，胀气和便秘的情况严重，吃点东西肚子就鼓的很大，这种对胎儿有影响吗？改如何缓解呢？

如果比较严重一点的话，一般用开塞露吧，你可以多喝点蜂蜜水啊，柠檬水啊，百香果呀，这些的话一般都可以吧。

是胀气不消化，包括便便，可以吃点乳果糖，促进排便情况的表现，适当的走动一下。

尽量还是要注意下不要便秘或者胀气吧

影响比较小，所以你不用太担心，饮食尽量以粗纤维的食物为主，多喝点水，适当的活动一下。