肚子胀，便秘怎么办？

肚子胀气、便秘,一般是生活作息习惯问题,导致长期饮食不规律,而产生的胃肠道问题.比如生活节奏快,不吃早饭以及吃饭狼吞虎咽、暴饮暴食、不喜欢喝水

可以多吃一些易消化的食物吧，你可以饮食尽量清淡点，多走动一下吧，加强一下你的运动看看。