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晚上总是翻来覆去睡不着觉怎么办呢
2022-03-12 10:49
500
5
母婴知识
未结
关注
永远守护你
2022-03-12 10:49
5条回答
傲娇的嬉皮
2022-03-12 11:22
半夜三更的睡不着,可能是你想太多了吧,尽量睡前泡泡脚,听听音乐,闭目养神。
0
秀美的皮卡
2022-03-12 11:25
夜里翻来覆去睡不着,属于失眠.可以喝一杯鲜牛奶,要慢慢地喝,不要一次喝完.这样可以缓解烦躁、焦虑的情绪,等心情静下来
0
小皮蛋BaBy
2022-03-12 11:36
如果方法来夫妻的话,应该是睡眠不好引起来的吧,一般情况下可以多吃新鲜的水果蔬菜,多走走看看吧。
0
无敌的小甜
2022-03-12 11:37
静下心来,安静的慢慢睡着,可以试试
0
爱吃肉的伊
2022-03-12 11:41
睡觉前喝温牛奶,泡脚,放松心情
0
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