如何做到上课不打瞌睡？

你这种情况在高中是很常见的。以前我读高中的时候班上经常有人睡觉，而且成绩好的也是如此 后来我们发现是晚上没有睡好，睡眠时间太少了的原因。 每个人的睡眠饱和态都不同，有的人只要谁6个小时就足够了，而有的人要9个小时才足以。所以在高中巨大的课业压力之下一定不能盲目熬夜，这样既没有成效，反而影响身体影响第二天的上课质量。 所以在课间可以起身在走廊上走走或是打10分钟的羽毛球。这样都是很好的放松方式。在中午静校的时候，在做完功课后一定要安排至少30分钟的午睡时间，可别小看了这半个小时，它能够让下午更加有活力更能集中注意力。 合理安排作息是一门深奥的学问，在竞争激烈的高中生活种格外重要。相信你能把握好自己，取得好成绩！！

不熬夜保持良好作息，不吃的过饱保证大脑供血。