31周了，脚肿腿肿，疼，怎么办？

首先要注意休息，不能太劳累了，如果有脚肿的情况，也可以适当的按摩一下。

睡前热水泡个脚按摩一下腿部，然后让你老公给按摩按摩，然后把两个腿垫高一点。