孕39周了背特别疼

尽量不要久坐，目前的话只能先坚持一下，看看有没有孕妇枕头，怎么舒服怎么睡。

目前的情况考虑是由于在孕期身体的各个部位负担加重导致的，建议在孕期要注意休息，不要过度的劳累，避免剧烈运动和重体力劳动。可以局部按摩，热敷，缓解症状。孕期要合理膳食，均衡营养，适量的补钙。