怀孕吃什么小孩聪明美白吗？宝妈妈们感谢????回答

可适量吃富含维生素C的食物，如西红柿、黄瓜、西兰花、葡萄、猕猴桃等，可适当吃富含DHA的食物，如鳕鱼、金枪鱼、三文鱼、核桃、开心果、松子等

吃坚果聪明，吃水果美白。

一般你可以选择一些水果蔬菜店就或者是五谷杂粮啊，这些的话一般都可以懂的。