屁股后面骨头痛，

应该是有点啊，坐骨神经的话你可以补充一些钙片，那样你可以补用热毛巾来敷一下呀，适当啊，用土泡片的敷吧。

下面属于自我稳定疼痛，你要注意补充钙片，调整姿势也可以选择热敷按摩一下吧。