孕三个月只吃十月馨，没吃叶酸，十月馨含量才0.2，可是每天需要0.4，怎么办？

这个应该不是额外补充一下了吧？如果你不想吃的情况的话，一般你的叶酸里面的话应该都会有的呀，你这个品牌

这样的日子下，可以额外补充叶酸的摄入量，具体情况咨询医生建议比较合适呢。