36周了，脚肿得很厉害，也感觉入盆了，不知道什么时候发动？就等发动了。

如果还没有的话一般要多走动，你要加强一下你的运动啊，爬爬楼梯啊，这些都可以的啦。

睡前热水泡个脚按摩一下腿部，把两个腿垫高一点，目前只能先坚持一下了，清淡少盐。