母乳妈妈们，请问大家都吃什么下奶啊！我家孩子50天我直接没奶了，求告知，非常感谢！！！！

自己可以多喝点汤水，比如小米粥，鲫鱼汤，花生猪蹄汤，一定要让宝宝多吸吸的。

你好，厄我当时的话呢就吃的那个木瓜鲫鱼汤，鱼头豆腐汤，这个对于我来说的话奶水还是挺多的，所以你可以尝试一下。