哺乳期什么不能吃容易导致回奶？

这个就是一般每根体质不一样，自己去注意一下营养均衡，那宝宝这奶水一般充足一点。

八角我知道这个，

亲爱的，有些时候的话你自己注意呀，不要去吃韭菜呀，或者是苦瓜之类的话，注意就好了呀。

辛辣刺激，寒凉性食物1、辛辣刺激性食物：比较常见的就是韭菜、辣椒、胡椒等一类的辛辣刺激食物，会导致产妇乳汁分泌减少，造成奶水不足、回奶等情况；2、寒凉性食物：如苦瓜、螃蟹等一类的食物，都属于比较寒凉的，产妇食用之后，很容易影响乳腺分泌乳汁，出现奶水不足甚至是回奶情况；