本来想减点肥在怀孕的，谁知道已经怀上了，才一个半月左右就孕吐厉害，还有点说话多了就喘，有什么办法能在孕期不影响宝宝的情况下减点肥不，不然大了更难受

你好，如果在怀孕期间肯定是不能减肥的呀，这个时候还是要加强营养。

如果你在减肥当中的话，一般也可以多注意点就好了，因为你吃这个东西的话要多检查。

上面来看已经怀孕的话呢，就是月经推迟10年以后做抽血来确定，或者吃点维生素B6。

你好，对于体重超标的准妈妈们来说，怀孕期间减肥首先要减少摄入碳水化合物，用蔬菜和蔬果来补足。准妈妈们在饮食的过程中，要注意糖分的摄入量，避免吃太多的甜食。为了预防准妈妈们在孕期的饮食过程中碳水化合物摄入的量过多，准妈妈最好是可以在进餐前的一个小时或者是半个小时进食蔬果，而将碳水化合物含量丰富的谷类食物等放在后面吃。孕妇应该尽量选择自己喜欢的运动方式进行一些必要的运动，比如游泳。如果没有自然流产史或者是胎停史，妊娠反应不是很严重的话，可以像平时一样生活，但是需要注意的是不要做扭腰、跳跃等大幅度的动作。可以每天坚持晚饭后散步半个小时，也可以做慢动作的健身操。所以，等妊娠反应不严重的时候再尝试吧。

其实目前这个阶段怀孕早期需要的并不多，如果是孕吐的话，也会导致体重的下降。

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