我现在16周➕血糖一直是5以上，饮料都不喝了 水果也比较控制 还可以从哪些方面去控制

如果这个阶段的话，空腹主要是5.1以下的样子，可以参考一下医院里面的一些控糖食谱。

精米饭，面条，包子，这些主食也要少吃，你可以买些粗米，荞麦面这些来代替吃

目前已经严格控制主食摄入量,晚上基本不碰主食。 水果我吃的偏多,因为蔬... 个人觉得身体乳确实保湿但是也有些厚重,冬天还可以涂全身,

饮食上减少碳水化合物摄入，如糖、淀粉高的食物、精米面、深加工食物（包子馒头面条粉）、比较甜的水果，饮料、奶茶等，还需适当的活动，多喝水

亲爱的，其实这个时候的话你要自己注意了，然后不要吃甜的时候嘛，可以去吃点粗粮了。