我产后四天奶下齐了，乳房涨痛，还有硬块，，乳头内陷宝宝吸不出奶水来，现在乳房胀痛怎么办

这个东西一定注意一下，把它牵拉出来可能更好点，也可以使用一些纠正保护套热敷按摩一下。

冰敷，或用生土豆切成薄片敷乳房，卷心菜用擀面杖擀擀敷也可以，或者叫催乳师通（我那时候通好像300块钱一次，很疼）

有乳头矫正器吧 用吸奶器吸出来奶瓶喂

亲爱的，那这个情况的话，你自己还是注意用热毛巾热敷一下，你要推拿一下看情况了呀。

你可以用吸奶器把它吸出来的吧，或者用热毛巾来敷一下的吧，可能是有点胀气或者肚子不舒服吧。