体育运动 未结
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欲滴de露
欲滴de露 2021-12-06 22:13
2条回答
  • 好笑的小胡
    2021-12-06 22:29
    运动只是一方面，还要配合调节饮食，调节心情，科学运动，不要盲目运动减肥，相信你知道，要科学生活，健康第一
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  • 爱生活的萌
    2021-12-06 22:44

    一个月十斤是一个比较高效的速度，但你最好也要定时测一下体脂和肌肉量的变化

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