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兄弟,我从上个月开始跑步,然后跑了一个多月,瘦了差不多十斤,那会不会太快啊

2021-12-06 22:13
1113  2
体育运动 未结
关注
欲滴de露
欲滴de露 2021-12-06 22:13
2条回答
  • 好笑的小胡
    2021-12-06 22:29
    运动只是一方面,还要配合调节饮食,调节心情,科学运动,不要盲目运动减肥,相信你知道,要科学生活,健康第一
    0
  • 爱生活的萌
    2021-12-06 22:44

    一个月十斤是一个比较高效的速度,但你最好也要定时测一下体脂和肌肉量的变化

    0
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