兄弟，我从上个月开始跑步，然后跑了一个多月，瘦了差不多十斤，那会不会太快啊

2021-12-06 22:13

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体育运动未结

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2条回答

好笑的小胡

2021-12-06 22:29

运动只是一方面，还要配合调节饮食，调节心情，科学运动，不要盲目运动减肥，相信你知道，要科学生活，健康第一

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爱生活的萌

2021-12-06 22:44

一个月十斤是一个比较高效的速度，但你最好也要定时测一下体脂和肌肉量的变化

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