腿部肌肉酸疼是什么原因？

一般都是运动过度了

运动强度大，属于运动疲劳的一种反应；运动过后身体会产生一种叫“乳酸”的产物。人在进行超强度的徒步、登山后，肌肉的肌纤维排列发生变化，就形成了“乳酸”，“乳酸”不能及时排泄出去，肌肉就会持续酸痛。