作什么运动对腿抖有好处？

这只是一种习惯性动作而已，多是在环境因素的刺激才能表现出来。如果没有以下4个特点就没什么大碍。 1. 腿部有不适的感觉，必须靠抖腿来缓解。 2. 静止不动时这种不适感觉就会加剧。 3. 这种不适感觉在患者运动起来后就会好转。 4. 症状在夜晚比在白天更严重，会影响患者的睡眠。如果有这4个特点就是“抖腿综合征”了。