健身当然可以吃水果了.只要少吃高热量.高糖份.高盐.高脂肪.高油的.少摄入碳水化合物就可以了平时该怎么吃怎么吃。
达咩，最好不要吃水果，因为大部分水果含糖量很高，例如西瓜 苹果等，要想快速减脂可以多吃蔬菜，黄瓜之类
不可以你可以吃一些香蕉
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