肌肉难受怎么办

可以适量补充维生素。

若运动而来，有时通则不痛，痛则不通，如准备动作，放松动作可解决，有时可理疗这些可能都会有所改善，会休息，劳逸结合等有时才会运动。不过此在一定限度内，若出了某些毛病，可能如抽丝类似。此外，还可能由某些疾病引起，特殊体质原因。

去找医生，还可以找按摩师傅按摩一下。放松自己。

我觉得：你的症状应该是你在健身运动中肌肉过于运动所致，应该是属于过于劳累所致，适当减持就会慢慢适应的。