瘦腿的方法比较多，平时在家可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，每天早晚各做5到10分钟，不仅可以减小腹，同时可以瘦腿。平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于瘦腿。饮食上也要适当控制，少吃油腻膏，吃煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，多喝水。
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