怀孕五个月了 心情总是不稳定 总是胡思乱想 还总是想哭 知道这样不好但又控制不了自己 真的好纠结自己

因为5个月的时候不稳定的话，一般就可以调整一下一星期吧，到外面去走动一下，你可以加强一下你的运动的啦。