怀孕3个多月，晚上睡觉不能平躺，透不过气，总要打饱嗝，还睡不着，有宝妈也是这样吗？

如果睡觉的时候的话一般也可以调整一下，你心情的话，可能是有点消化不良引起来的吧，这个饮食建议清淡点。

这种情况确实比较辛苦，所以说建议你可以稍微喝一点点水。