有没有哺乳期 减肥成功的宝妈 教教我怎么控制体重

别喝太油腻的汤（我婆婆怕我奶没营养给我煲的汤都是厚厚一层油），饮食清淡点，每天做做有氧运动

我是喝麦草粉的，哺乳期减掉了15斤

减肥的话一般你要自己走，多走动一下，多吃啊，少吃一些麻辣的食物，饮食尽量清淡点。

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这两天突然流了褐色的东西。不是很多。是怎么回？去医院检查了。医生说现在还看不到胎心胎芽。说过两天再去。做B超看。

哺乳期间的话呢，肯定会有的，首先自己要事先通过饮食调整一下，需要你自己去做产后锻炼。