产后弯下腰一直很累，洗个头都很难抬起腰身，怎么办？

出外面洗咯，等休息好再自己洗啊。

产后多久这样呢？产后没多久我觉得还没恢复好，要多休息

领饲料路过

我觉得就是你现在是尽量不要久坐，特别坐太久的话呢，很容易留下这种情况，尽量去补充钙片慢慢恢复的。