打碎虾皮能补钙吗

不能，虾皮中的钙质不容易被吸收，虾皮和海带因为含有较多的甲壳素和海藻胶，其中的钙并不是很容易吸收，所以虾皮补钙效果不好，而且膳食中最佳的补钙食物有很多如奶类、豆制品都能很好的补钙。

用脚想都能想到这是不能补钙的，要想补钙，你得把打碎的虾皮吃下去才行。

回复   可以的，打碎虾皮能补钙。