孕期一直失眠怎么办

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你好，在怀孕期间一直有失眠的情况呢，白天的可以稍微走一走，放松自己的心情，晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠

经常失眠，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响。一旦孕妇出现长期失眠的情况，就要去医院，找医生，做详细的检查，了解身体情况，尽快找到方法治疗。