冬天怎么才能有效保湿

保湿是在补水之后的工作，因为肌肤有水了我们才有水分可以保湿呀！所以我们洗完脸要先补水，而补水这一步骤我们需要利用化妆水来实现，建议洗完脸最好立刻进行补水。因为刚洗完澡的肌肤，含水量会比较高，如果不及时做好护肤步骤，水分则会很快流失，而且洗完澡肌肤毛孔会打开，在此时涂护肤品吸收率也会更高。 完成补水步骤后，我们就需要利用乳液或者霜来保湿了，这一类护肤品通常含有封闭剂、吸湿剂以及润肤剂。封闭剂呢就是防止我们肌肤水分的流失，吸湿剂就是可以在湿润的空气中给肌肤带来水分，同时也能让真皮层的水分到表皮层，而润肤剂则是让肌肤更加柔软平滑的。至于选择哪一种，看自己的肤质和喜好来选择。一般乳液会比较轻薄干爽，被油性肌肤所青睐，多用于夏天；霜会厚重，胜在保湿效果好，所以干性肌肤最爱，冬天用的更多。 除了上述用护肤品保湿意外，我们还要注意一些外在环境的调整来保湿。例如，暖气房要放加湿器，保持空气的湿度；冬天出风戴口罩，因为风吹会让水分流失；还有防晒。最后要多吃果蔬，补充维生素等。

每天洗澡后及时涂抹润肤霜。多喝水，多吃蔬菜水果，保持营养均衡，

如果是脸部保湿，可以玻尿酸，玻尿酸可以浸润角质层，有很好的保湿力，可以紧致肌肤，让皮肤更有弹力。

一般分为外用和注射，

外用就是玻尿酸原液，玻尿酸注射也就是水光针，能让脸部水润亮白，毕竟皮肤水润了，肤色的亮泽度自然就上升了。

两者相比较，原液因为是外用，易挥发，保湿效果较短暂，如果想要长期保持水润，可以用水光针，效果保持比较久，具体可以到医院皮肤美容科咨询，选择公立医院可靠些

冬天保湿，可以擦护肤霜（膏）……。