鼻窦炎犯了，鼻塞，流鼻涕，每天晚上睡不好，有没有什么办法缓解

月子里很多新妈妈睡眠都比较差，虽然会导致头疼、乏力、乳汁分泌减少等状况，但只要调理得当，不会落下病根。新妈妈睡前可以听听音乐、看看书，喝杯牛奶，伤口愈合后可以洗个热水澡来舒缓心情。晚上需要哺乳的妈妈白天应注意休息，最好能和宝宝的作息时间一致。可以请家人多帮忙照顾宝宝，自己要避免劳累。

你好，在怀孕期间鼻窦炎犯了，有鼻涕，你自己可以用杯子倒满水，用鼻子吸杯子里的热气，让赶紧好起来