孕期便秘，大家都是怎么解决的？太痛苦了

亲爱的，自己先通过饮食调整，如果实在缓解不了，可以使用开塞露或者吃点乳果糖。

孕妇便秘属于是孕期的一种正常表现,可以通过饮食调理来缓解症状.平时注意少吃,控制饮食,注意控制主食的摄入量,多吃粗纤维的水果和蔬菜,例如各种粗粮、糙米...

可以吃一点酸奶吧，或者是厄吃一些红红心火龙果呀，蜂蜜水呀，这些香蕉啊，都可以给他吃的那。

选择补充点维生素并且补充点水果蔬菜，也可以补充点乳果糖促进排便的发生。