右侧后腰疼，怎么缓解

一定要多注意休息，这个时候可以用开水敷一下，平时不要太劳累就可以的。

如果腰疼的话应该是有点缺钙引起来的吧，你要补充一下钙片吧，可以多吃含钙量高的食物。