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每天夜里两三点都会醒,不是因为想上厕所,就是自然醒了,然后就再也睡不着了,一直到四五点,甚至六点才能睡着,怎样才能睡到早晨呢
2022-02-19 04:30
739
6
母婴知识
未结
关注
Pabitel
2022-02-19 04:30
6条回答
神奇的良人
2022-02-19 04:47
你好,每天两三点夜里就醒来了,一直到四五点才能睡着,你自己白天了可以出去走一走,放松心情,晚上会睡得好一点
0
傲娇的武林
2022-02-19 04:48
如果出现情况的话应该是正常的吧,像我的话也是这样子的,要我上厕所的时候的话都会醒的呢。
0
树友t9g8ne
2022-02-19 04:48
找出 醒来上厕所的原因,或者可以在睡前少喝水调节。每天休息总8个小时以上就是正常的,不一定是连续8个小时。影响长高的元素很多,休息、适合的运动和适合自己
0
球球妈0206
2022-02-19 04:53
多想开心的事,多运动运动。
0
爱上冰淇淋
2022-02-19 05:00
那就是尽量还是晚上的话呢,不要喝太多汤水之类的,很容易上厕所闭目养神。
0
淡定的小青
2022-02-19 05:05
两三点去睡觉不得了
0
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