不知道你们手机看久了会不会出现眼睛疲劳或者眼睛痛痒？

会，所以！要学会科学用眼，避免长时间使用才是正确的做法！

出现眼睛疲劳或者眼睛痛痒，就代表你的眼睛非常需要休息了，长时间近距离用眼会导致你出现近视，而近视是一种病。
建议1：单次近距离用眼不宜超过45分钟，两次近距离用眼中要适度休息，每次休息10分钟以上。电子产品可以使用，但不能过度使用，用眼时间超过20分钟，抬头眺望远方20英尺，20秒以上。每天累计2小时的户外活动时间，预防近视也能锻炼身体。

建议2：出现“眯眼”、“斜视”等异常情况时，要及时去正规医疗机构进行视力检查。检查项目包括眼部检查（眼轴检查、眼位检查等）和屈光检查（裸眼视力、电脑验光等），尤其是要重视眼轴检查，因为检测眼轴增长是评价屈光发育的重要指标。

建议3：多做3D视觉训练，通过物理手段保护视功能，减缓视疲劳等视功能问题。