孕9周6，一般3－4天才排便一次，吃香蕉、火龙果这些都没用，有什么办法解决便秘问题？

那你要注意下自己的饮食，还是要以粗纤维的食物为主，多喝点水，如果不能缓解就吃点乳果糖

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你好，这些都没有作用的话，一般你可以多吃一些粗粮吧，多吃新鲜的水果蔬菜的，你可以饮食尽量清淡点

您好，由于女性在怀孕期间出现激素的变化，加上腹腔内压力增加，因此出现便秘的情况。1.在生活上多吃一些开始纤维比较多的新鲜水果和蔬菜，每天饮水量在2000~2500毫升左右2.进食养成排便的习惯，不要吃辛辣刺激的食物。3.不要久坐久卧，适量运动。生活饮食调节不能够缓解，必要情况下使用乳果糖或者是小麦纤维素治疗。