老师，肺气虚咋调理

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肺气虚建议:1、坚持适度的有氧运动,如慢跑、爬山、游泳等等,这些运动能有效地促进心肺功能,提升免疫力.2、饮食应少吃辛辣刺激之物,多吃苹果、石榴、枇杷、梨子、金桔等润肺生津的食物.3、常喝温开水,日常多饮水,保持肺脏与呼吸道的正常湿润度,等调节肺气虚.4、食疗的方式,多吃一些百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆腐等食物.5、可以在医生的指导下,选用一些药物调节肺气虚,比如北沙参、麦冬、冬虫夏草、燕窝等.

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肺气虚建议适当活动,增强肺功能,多吃一些对肺脏好的饮食有很多,比如山药.山药在中医理论中性平,归脾肺肾经,具有益气养阴,补脾肺肾,固精止带的作用,