宝妈们控糖期间早上吃什么好

这个我觉得还是醒了点粗粮杂粮之类的时候比较好一点，就是五谷杂粮之类，自己煲点粥水来吃就好了。

你可以参考一下医院里面都是有一些控糖的食谱，据对了就吃 吃五谷杂粮之类的。多吃一点无糖的面包牛奶。

不要吃甜的就好

全麦面包，荞麦面条

全麦面包，低脂牛奶泡无糖燕麦

你好，如果血糖的话，一般你可以多吃一些五谷杂粮啊，这些的话都可以补充的，你可自己选择一下就可以了。