母婴知识 未结
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天才小圆脸
天才小圆脸 2022-01-01 12:17
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2条回答
  • 树友webg80
    2022-01-01 13:04
    你好，如果失眠的话，一般你可以多走动一下吧，白天的话尽量不要睡眠，爬爬楼梯
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  • 树友a97431
    2022-01-01 13:11
    天气好，尽量白天出去走一走，睡前泡泡脚按摩下腿部，最主要少玩点手机
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