控糖食物有哪些

控糖食物一般就是地瓜粗粮这些，同时还有鸡肉瘦肉这些优质的蛋白。你可以参考宝宝树上面的食谱

孕妇的血糖比较高，需要严格控制饮食，可以吃一些粗粮进行调理，比如：小米、玉米、高粱、燕麦、荞麦、黑米、红米等，杂豆类，平时适当的运动。

你要控制血糖的话，你就不要吃一些甜的蔬菜，你可以多吃一些粗粮吧，水果蔬菜呀，这些的话都少吃一点吧。

……………………

可以参考一下医院里面都是有一些控糖食谱去坐着去吃就可以了，并且适当运动吃一点五谷杂粮蔬菜。